Uzależniające babeczki

Hej dzisiejszy dzień mogę dietetycznie oraz sportowo zaliczyć do udanych. No może pomijając jeden mały szczegół… Mianowicie – naszła mnie ochota na słodkości. Wykonałam swój plan treningowy jak należy z niesamowitą dokładnością i starannością (co wprawia mnie w zachwyt). Zjadłam zdrowe śniadanie, później sałatkę na obiad i stało się. Zapragnęłam coś słodkiego… ale zaraz zaraz,…
Czytaj dalej

Potrzebuję energii – kofeina.

Muszę się przyznać, że jedną z największych moich miłości jest … KAWA.  Piję ją zaraz po przyjściu do pracy, przed treningiem, w soboty aby zacząć lepiej dzień i pod wieczór na plotkach z przyjaciółką. Kawa towarzyszy mi każdego dnia. Oczywiście wiem, że picie dużej ilości kawy nie jest wskazane więc staram się ograniczać dziennie do…
Czytaj dalej

Deszczowa niedziela.

niedziela

Czy podczas deszczowej pogody też często zastanawiacie się jak spożytkować czas? Wczoraj cały dzień padało – nawet mój pies nie miał ochoty spacerować w taką pogodę i przespał niedzielę. Niestety ja nie byłam od niego lepsza. Z łóżka nie miałam ochoty wstawać. Pół dnia zatem przeleżeliśmy na kanapie oglądając jakże interesujące programy w TV, a…
Czytaj dalej

Pomocy usycham! – zacznij pić wodę.

Cześć! Od dawna borykam się z pewnym problemem – a mianowicie, w ogóle nie piję wody. Wszędzie słyszy się o tym jakie zalety ma picie wody, niestety ja o tym całkowicie zapominam. Owszem może wypiję jedną małą butelkę w ciągu dnia (jak jest upał trochę więcej) ale do 1,5 czy 2 litrów jest mi naprawdę…
Czytaj dalej

Czas START!

3,2,1... START

Dzień dobry! Przyszedł moment i na mnie. Jestem nałogową przeglądaczką blogów o tematyce dietetycznej, sportowej i fit. Czytając codziennie setki postów postanowiłam spróbować swoich sił. Chciałabym Wam przestawić swoje zmagania z dążeniem do idealnej sylwetki. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia – pracuję na pełny etat, zajmuje się domem, gotuję, spotykam się ze znajomymi i często…
Czytaj dalej